Paura, incertezza, smarrimento, difficoltà a riposare a causa dei pensieri, leggera depressione... in studio da me, questi sintomi sono un pò il fil rouge che accomuna le persone che stanno venendo.Certo in questo periodo non è proprio semplice rimanere sempre di buon umore e fiduciosi nel domani, ma visto che è questa l'esperienza che stiamo vivendo, perché non viverla al meglio?
La prima cosa da fare quando si ha una Paura è affrontarla, tante volte proprio guardandola in faccia, si capisce che è superabile e che poi a tutto c'è una soluzione. Sembrano delle belle parole, ma è proprio così! Seconda cosa lavorare sulla Fiducia e sul Coraggio: la fiducia nell'universo e il coraggio di potercela fare. In questa diretta vi spiego come farlo con l'aiuto dei rimedi naturali e i fiori di Bach.
Da dove nasce la Paura? In medicina cinese quando si parla di paura si pensa subito ai Reni, sede della volontà e motore della nostra vitalità e energia, quindi molto importante fare un bel lavoro di sostegno a questo livello. Quando un Rene non funziona bene, a livello psicosomatico è perché c'è una situazione generale di conflitto nella persona che si sente attaccata e crea una vasocostrizione, trattiene i liquidi, si gonfia. In generale i Reni sono legati sempre ai chakra inferiori che hanno a che fare con il territorio. Ci sentiamo sicuri di volare, di saltare, solo quando abbiamo una buona base su cui atterrare, ricordiamo questa parte istintiva del nostro corpo che è una memoria che abbiamo nelle nostre cellule anche se non ne siamo consapevoli.
Come sempre prima di tutto attraverso il cibo sano e naturale, con pochi zuccheri, senza eccessi di proteine animali e una buona dose di acqua, possiamo facilitare la loro funzionalità. Tra i cibi più indicati ci sono le Alghe, del mondo marino che reintegrano i sali, oppure anche i pistacchi che tonificano l'attività renale. I
l tutto sta nel riportare il corpo in equilibrio e ritrovare quella bella sensazione di coraggio e forza di quando abbiamo il sole in viso e ci sentiamo invincibili e a testa alta. La salute e l'armonia del corpo non si costruisce in un giorno, è il frutto di un insieme di abitudini, scelte e consapevolezza che rinnoviamo tutti i giorni.
Oltre a pensare ai Reni è automatico aiutare anche la funzionalità dell'Intestino, la pancia, la dove risiedono tutte le nostre emozioni represse, dove mettiamo tutte le nostre paure. In inglese si dice "You need Gut" quando si vuol dire ci vuole coraggio... di questo argomento ho già parlato molte altre volte.
Aiutati anche dalla natura che è una grande maestra quando sappiamo usarla al meglio, ci sono moltissimi rimedi che ci permettono di ritrovare la giusta energia. In fondo la paura può essere uno stimolo in più per farci sentire vivi e proprio per questo dovremmo solo ringraziarla. Quando guardiamo un film ci appassioniamo sempre delle avventure del protagonista, se avesse una vita noiosa metteremmo subito di seguire la trama. La paura, fa parte della vita è un'istinto che ci serve per la sopravvivenza e come sempre tutto fa parte di un percorso, di un processo di guarigione e aumento della propria consapevolezza.
I fiori di Bach che possono essere di grande aiuto per la paura sono: primo fra tutti ASPEN, il fiore tipico delle Paure, quando ti senti bloccato, pietrificato da una preoccupazione costante per il futuro. In un ipotetica miscela si può aggiungere MIMULUS che è proprio il fiore della persona che si sente indifesa, iper sensibile, che sussulta per ogni piccolo rumore.
Quando la paura è accompagnata da Incertezza, perché obiettivamente si è disorientati e non si sa bene quale scelta fare, quale strada intraprendere, ci si può aiutare con WILD OAT se si deve scegliere tra tante cose, se si sta valutando una serie di opzioni, oppure SCLERANTHUS se si è indecisi tra due cose precise, questo fiore aiuta ad armonizzare i due emisferi e permette di scegliere con il cuore sereno.
Queste sensazioni sfociano facilmente in Angoscia, con il fiore SWEET CHESTNUT ci può essere molto utile per superare questa sensazione e avere di nuovo fiducia in quello che dobbiamo affrontare.
Molto importante non sottovalutare l'azione emozionale di grande sostegno che hanno i fiori di Bach sul nostro sistema nervoso e quanto il loro utilizzo ci può facilitare la vita, come un aiuto dall'alto che rende la strada meno in salita e più ricca di insegnamenti, così come dovrebbe essere questa esperienza di vita.